🌶️ 6 НАЧИНОК ДЛЯ ПЕРЦЕВ — И НИ ОДНОЙ С РИСОМ
🍗 С курицей и грибами
3 перца, 300 г куриного филе, 200 г шампиньонов,
лук, 80 г сыра и 2 ст. л. сметаны.
Курицу, грибы и лук обжарьте 7–10 минут,
наполните перцы, добавьте сыр и запекайте
20–25 минут при 190°C.
🥒 С индейкой и кабачком
3 перца, 350 г фарша индейки, 150 г кабачка,
помидор, половина луковицы и 60 г сыра.
Смешайте фарш с нарезанными овощами,
наполните перцы, посыпьте сыром и запекайте
30–35 минут при 190°C.
🧀 С творожной начинкой
3 перца, 250 г творога 5%, 80 г сыра, яйцо,
чеснок и зелень. Смешайте начинку, наполните
половинки перцев, сверху добавьте сыр и запекайте
20–25 минут при 190°C.
🥣 С гречкой и мясом
3 перца, 300 г фарша, 150 г готовой гречки,
лук, морковь и 150 мл томатного соуса.
Смешайте гречку с фаршем и обжаренными овощами,
наполните перцы, добавьте соус и запекайте
35–40 минут при 190°C.
🥔 С картофелем и сыром
3 перца, 400 г картофеля, 100 г сыра,
2 ст. л. сметаны, чеснок и зелень.
Приготовьте картофельное пюре со сметаной и чесноком,
наполните перцы, добавьте сыр и запекайте
20–25 минут при 190°C.
🌿 С чечевицей и овощами
3 перца, 250 г готовой чечевицы, помидор,
морковь, половина луковицы и 70 г сыра.
Овощи слегка обжарьте, смешайте с чечевицей,
наполните перцы, добавьте сыр и запекайте
20–25 минут при 190°C.
|
|
