uroki_zhizni

Мой воскресный салатик после морской прогулки...для себя любимой и всей семьи. Вкусно, полезно, питательно!!!

[350x263]

-Салат-латук,

-руккола,

-лук,

-помидоры (любые-черри, фиолетовые, красные...),

-огурец свежий,

-натертая на мелкой терке морковь,

-яблоко(натертое на крупной терке),

-семена кунжута,

-каперсы,

-тунец (консервированный, лучше-в собственном соку),

-яблочный уксус,

-соль, перец ,базилик по вкусу,

-оливкое масло.