Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Массаж при остеохондрозе

[700x424]

Остеохондроз - болезнь, при которой проявляются проблемы с позвоночными хрящами, а также снижаются функциональные возможности межпозвоночных дисков, которые отвечают за подвижность позвоночника человека. Сегодня особенно популярен массаж при остеохондрозе, потому что много людей ведут не очень подвижный образ жизни, и эта болезнь поражает даже людей молодого возраста.

Причины возникновения

Существуют причины возникновения данного заболевания:

• наследственный фактор;


• неправильное развитие позвоночника плода во время беременности;


• изменения хрящей в позвоночнике с возрастом;


• неправильно подобранная нагрузка на позвоночник.

 Профилактика

Специалисты рекомендуют такие профилактические методы остеохондроза:

1. Своевременное проведение коррекционных искривлений позвоночного отдела в школьном возрасте.


2. Активная физкультура.


3. Употребление продуктов, богатых полезными микроэлементами и поливитаминами.


4. Нормальный вес.

Лечение

К методам борьбы с остеохондрозом относят:

• медикаментозный курс лечение;


• массаж при остеохондрозе позвоночника;


• иглорефлексотерапия;


• оздоровительная физкультура.

Массаж при шейном остеохондрозе

Остеохондроз шеи – это самое распространенное заболевание позвоночника. Один из действенных способов избавиться от болевых ощущений - массаж при шейном остеохондрозе. Врачи рекомендуют перед тем, как проходить курс таких массажей, пройти общее обследование организма для выявления возможных противопоказаний.

 Массаж при остеохондрозе шейного отдела

Оптимальным дополнительным методом борьбы с данной болезнью является массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Сама процедура должна проводиться в достаточно теплом помещении, в спокойной и уютной обстановке. Массаж при остеохондрозе шеи начинают делать с легких поглаживаний шеи, затылка, а также верхнего отдела спины. Далее поглаживания прямолинейным способом меняют на попеременные поглаживания, которые становятся более интенсивнее. После чего следует сделать выживания и разминание шеи и верхних спинных мышц. Массаж при остеохондрозе шейного отдела врачи советуют проводить несколько раз в год.

Массаж поясничного остеохондроза

Назначается массаж при остеохондрозе поясничного отдела после утихания острой формы заболевания. Проводится такая процедура, лежа на поверхности, с жесткой основой. Массаж при поясничном остеохондрозе проводят спустя 2 часа после приема пищи, и подразумевает прорабатывание исключительно мягких тканей.

Массаж грудного остеохондроза

Осуществлять массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника можно классическим или точечным методом. Массаж при грудном остеохондрозе имеет такие результаты:

• уменьшение болевого синдрома в пораженном отделе;


• в грудном отделе и мягких тканях спины улучшается лимфатический отток, повышается тонус мышц;


• устраняются спазматические напряжения мышечных тканей;


• улучшается кровообращение;


• повышается трофик хрящей между позвонками.

Источник: likar-ortoped.com.ua