 [345x331]
С годами кожа каждой женщины теряет упругость, появляются ненавистные нам морщины.
Наша кожа под воздействием солнечных лучей и других атмосферных влияний начинает деформироваться.
И здесь нам может помочь гимнастика для лица против морщин. Эта гимнастика для лица против морщин займет совсем немного времени, а результат от нее значительный. Выполнять ее можно везде, за телевизором, на работе, на прогулке. Да где только Вам удобно.
Итак, приступим.
 Начнем мы с Вами с гимнастики для лба. Эта гимнастика поможет Вам убрать ненужные вам морщины на лбу.
Выполнять ее можно как стоя, так и сидя.
Прижмите кожу лба обеими ладонями у корневой части волос, потом опустите глаза и держите их 6 секунд закрытыми. При этом вращайте глазами и не поднимайте веки. Повторите упражнение 2-3 раза.
Следующая гимнастика для щек. Она поможет улучшить кровообращение и позволяет лучше контролировать состояние лица.
Не сильно надуйте щеки, затем с некоторым сопротивлением выпустите воздух. При этом вы можете слегка слегка поглаживать кожу ваших щек.
Гимнастика для укрепления ваших щек. Раздвиньте с силой уголки рта в левую и правую сторону, а потом кверху в течении 6 сек. А мышцы щек при этом должны быть расслаблены. Это упражнение нужно повторить 2-3 раза.
Немаловажная гимнастика для натяжение кожи на щеках: Ребрами ладоней прижать кожу на расстоянии 2 см от ушей. Надувать щеки, вытянув губы вперед в виде трубочки в течении 6 сек. Потом нужно расслабиться и улыбнуться.
Следующее упражнение, которое поможет укрепить ваши мышцы вокруг рта.
Приоткройте губы в маленькую щелочку и дуйте так, как — будто Вы сгоняете пушинку или задуваете свечку.Вы должны с силой выдувать воздух в течении 6 секунд, а затем затем расслабьтесь, откройте рот, губы при этом можете растянуть в улыбке над зубами.
И последнее упражнение, которое входит в гимнастика для лица против морщин.
Гимнастика против морщин на подбородке (шее).
Откиньте голову назад, при этом нижнюю губу приподнимите выше верхней. На 6 сек. усильте движение, затем расслабьтесь. Поворачивая голову влево и вправо, повторите упражнение 2-3 раза.
Как видите гимнастика для лица против морщин не сложная, а результат огромный. Каждая женщина может в день выделить этой гимнастике всего 10-15 минут.
Ведь Вы этого достойны!
| | Евгения_Гранде |
|
|
|
|