[700x409]

Кто бы мог подумать, что общепринятые вредные привычки могут принести пользу? Но это действительно так, давайте рассмотрим эту аномалию подробнее...

Врачи неустанно нам твердят о вреде стресса, алкогольных напитков и даже кофе. Но, тем не менее, у этих привычек есть положительная сторона.

• Скорее всего, если я упомяну о пользе алкоголя, то Вы вспомните о красном вине, забывая при этом об обычном пиве. На самом же деле, пиво весьма полезный напиток, конечно если употреблять его в разумных количествах. В нем находятся антиоксиданты, которые весьма неплохо помогают при борьбе организма с разнообразными болезнями. Кроме этого, пиво содержит железо и диетический кремний, которые полезны для костей и суставов. Стоит заметить, что больше всего железа в темном пиве.

• Переходим ко второму претенденту на оправдание, это у нас кофеин, который, как широко известно, вредит сердцу. Но проведенные недавно исследования говорят о пользе этого напитка, в виде улучшения настроения. Все дело в дофамине и серотонине, производству которых содействует кофе, а они же в свою очередь положительно влияют на наше эмоциональное состояние. Кроме того, в кофе так же есть антиоксиданты, как и в пиве, плюс еще ряд прочих полезных веществ, которые способны уменьшить риск развития рака (о чем я уже писал). Так что, если Вы просто таки не представляете своего утра без кофе, тогда не стоит сильно переживать о вреде этой привычки. Но тут опять же, нужно не выходить за рамки нормы.

• Пора перейти к последнему кандидату – кратковременному стрессу. Как думаете, какие положительные стороны может принести он? А все просто, во время стресса активизируется производство такого фермента как кортизол, это гормон который способствует повышению концентрации внимания и общей собранности, проще говоря, он помогает исполнять поставленные задачи. Но тут по-старому нужна мера, нельзя допустить, что бы кратковременный стресс перерос в затяжную депрессию, которая уже точно не принесет совершенно ничего полезного.

Vunro

источник