1.Не надо обманывать себя,говоря:\"Всё,с понедельника начинаю(худеть,бросать курить,выходить на пробежки и т.п.)\"Если вы не готовы начать сегодня же,сейчас же - вы не начнёте никогда.
2.Не верьте ничьим словам(типа \"ой,да у тебя не получится!\" \"ой,я тыщу раз пробовал/а - фигня всё это,напрасный труд!\" и т.п.).У вас своя голова на плечах.Такие \"советчики\" - лентяи и пытаются вас подбить на такую же лень,чтобы вы(не дай Бог)не стали лучше их.
3.Не верьте даже зеркалу.Да-да.Одна знакомая портниха,шьющая по индивидуальным заказам,рассказала мне свой секрет:\"У меня в мастерской 3 зеркала во весь рост.Когда я шью костюм клиенту-толстяку,при примерке я подвожу его к 1-му зеркалу,в котором человек кажется намного стройнее.Если клиент - худышка,его отражение показывает 2-е зеркало,\"делающее\"человека \"покруглее\".А вот 3-е зеркало говорит правду.В него смотрятся те,у кого прекрасное телосложение\". А вы проверьте - если у вас дома несколько зеркал во весь рост - подойдите к каждому из них.Может,заметите разницу?
- вы спросите:а как узнать,какое именно зеркало не врёт?Как правило,это стёкла ваших окон без кривизны.А ещё зеркалом являются глаза вашего любимого человека,вернее,его взгляд на вас.
4.Не спешите.Если вы набрали этак 10 кг жирка за год,то избавиться от него за пару недель не получится.Запомните простую формулу:если копили \"излишек\"целый год,избавитесь от него только за 4 месяца,т.е. за треть того времени,в течение которого вы накопили.
5.Если вы хотите обалденно выглядеть(так,как вы ещё никогда в жизни не выглядели),то вам придётся делать то,что вы никогда не делали.
6.Старое правило: Кто по-настоящему чего-то хочет - ищет возможность;кто не хочет - ищет отговорку.
7.Простая формула:если вы всё чаще кидаете завистливые взгляды на людей своего пола,а люди противоположного пола кидают на них восхищённые взгляды ,не обращая внимания на вас - значит,всё-таки пора что-то менять в жизни?
8.Скажите себе(и почаще это повторяйте):\"Никакой подарок в мире не принесёт мне столько счастья,радости и здоровья,как моё стройное тело и ощущение лёгкости\".
9.А чем вы хуже людей,у кого крепкое,мускулистое и стройное тело?Разве мы не хотим быть красивыми?
10.Я могу уговаривать вас сколько угодно,но только вы сможете прямо сейчас встать из-за компа и качнуть пресс.Или вообще начать хоть как-то работать над собой.
[275x183]