Когда то, после прочтения книг Поля Брегга, взялась за свое здоровье и пробовала основательно заняться очищением организма. Кое что получалось легко, кое что не очень... но в целом результат не замедлил себя ждать. Действительно с изменением режима питания и состава пищи появилась в теле легкость, энергичность и радостное восприятие мира. С рождением ребенка все вернулось на круги своя, под убедительным давлением родственников, медиков и своих собственных сомнений, дабы было молоко для вскармливания ребенка, вернулась к стандартному общепринятому питанию. Но вот совсем недавно нашла случайно интересный фильм о сыроедении. И снова загорелась желанием попробовать "есть что бы жить, а не жить, что бы есть" вообщем не рыть себе могилу ножом и вилкой :)
Нашла в инете интересную статью:
В наше время достаточно остро стоит вопрос о здоровье человечества, как физическом, так и духовном. Неправильный режим дня, подверженность стрессам, плохая экология, нерациональное питание, оторванность человека от первоистоков, от Природы - именно таким образом мы оказываемся за чертой здоровья, как физического, так и психического. Когда же болезни подбираются совсем близко, мы начинаем задумываться о том, что надо что-то менять в своей жизни...
Правильное, рациональное, сбалансированное питание – это основа здоровья, хорошего самочувствия и долголетия.
Сыроедение – это система питания, которую используют для улучшения физического здоровья, лечения ожирения, улучшения общего состояния организма, а также для духовного развития и совершенствования. Сыроедение исключает из рациона пищу, которая прошла тепловую либо химическую обработку, предусматривает употребление сырых фруктов, овощей, зелени, считая это совершенно естественным для человеческого организма. При термообработке, зачастую происходит образование новых химических соединений, негативно влияющих на человеческий организм, а также происходит разрушение большого количества витаминов и микроэлементов.
В клетках сырой пищи есть собственные пищеварительные ферменты - энзимы, которые при попадании пищи в кислую среду желудка сыроеда, обеспечивают так называемое самопереваривание (аутолиз). Этот процесс был изучен академиком А.Уголевым. Он задался вопросом: как же целый кролик переваривается в желудке удава. Ученый пришёл к выводу, что при употреблении сырой пищи, она переваривает себя «сама» практически без участия ресурсов потребляющего организма. Таким образом пища лучше усваивается. Для переваривания пищи, прошедшей тепловую обработку, наш организм затрачивает свои ферменты: после еды человек ощущает "тяжесть" в желудке, и чувствует себя сонливым. Вот поэтому употребление сырых продуктов более предпочтительно, нежели вареные.
Изначально самой природой заложено, чтобы человек питался сырыми овощами, фруктами, зеленью, ведь они благотворно влияют на усвоение человеческим организмом полезных веществ, а также благотворно влияют на его работу. Такое питание является наиболее естественным для природы человека.
И организму легче всего переваривать один продукт. Монотрофное сыроедение(сыромоноедение, моносыроедение) – это сыроедение, при котором в один прием пищи необходимо употреблять всего один вид сырого продукта (только яблоки или только мандарины и т.п.), делая при этом перерывы между приемами пищи.
Однако сыроедение нельзя рассматривать только как систему питания: кроме физической составляющей есть еще и духовная. Важна степень готовности и ОСОЗНАННОСТИ самого человека-сыроеда. Сыроедение очищает человека не только на физическом уровне, но и на ментальном, если конечно, сыроед действительно работает над собой. Поэтому кто-то приходит к сыроедению через болезнь, кто-то через самостоятельное осознание и духовные поиски.
Перейдя на сыроедение, через некоторое время, а некоторые почти сразу, почувствуете, какой спасительной силой является сыроедение для вашего организма. Здоровое питание обеспечит вам прилив сил и жизненной энергии, стремление к свободе духа, тела и разума, расширение сознания, раскрытие творческих способностей, если, конечно, человек-сыроед при этом «открыт» и идёт к этому осознанно.
Не важно выбрали ли вы для себя просто сыроедение или моносыроедение, знайте, что вы на верном пути – на пути к здоровой жизни и долголетию. Сыроедение, а ещё лучше монотрофное сыроедение, – это способ найти внутреннее равновесие, обрести или укрепить своё здоровье, достичь гармонии, обрести новый стиль жизни, в котором вы – Человек-Творец, полный сил, здоровья и энергии.
Источник:http://evgenyfedorenko.com/?p=1349