Правильное время, чтобы пить воду .... Очень важно
От сердечного специалиста!

Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:

2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов

1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению

1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление

1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа

Пожалуйста, передайте это людям, o которых вы заботитесь.

Нашла в своих блогах эти рекомендации и подумала,что могут пригодиться и моим друзьям.Если не так,просто удалите.
Желаю вам всем здоровья на весь начавшийся год и много больше и дольше.