Серия сообщений "- упражнения, массаж":
Часть 1 - Симорон. Ритуалы для здоровья
Часть 2 - 3 мифа о позвоночнике и как снять напряжение в спине
...
Часть 24 - Одно универсальное упражнение,чтобы быть всегда в форме
Часть 25 - Танцевальная аэробика
Часть 26 - Как легко убрать живот (в том числе "пивной")
Часть 27 - Ленивая зарядка для бодрости