ЛЯ ЗАВТРАКА В ПОСТ. ОВСЯНЫЙ КИСЕЛЬ
 

ДЛЯ ЗАВТРАКА В ПОСТ. ОВСЯНЫЙ КИСЕЛЬ

(или смузи, кому что ближе).

Автор фото-рецепта Наталья Быстрицкая: овсяный кисель быстрого приготовления вместо каши на завтрак. Получается почти как йогурт.

1-2 столовые ложки овсяных хлопьев залить

1 стаканом кипятка,

добавить 1ч.л. сахара и горсть мороженых ягод,

здесь черника.

Дать овсянке набухнуть минут 10 и пробить все вместе в блендере. Ягоды можно взять любые, хорошо получается с вишней, малиной.

Ангела за трапезой!

Серия сообщений "Постные блюда":