Есть такая вещь МКЦ(микрокристалицеская целюлоза)это чистый продукт делается из хлопка,безвреден.Попадая в желудок разбухает и даёт чувство сытости,чистит кишечник от шлаков,очень хороший адсорбент!Выходит из организма весь без остатка,не всасываясь им.По идее это как вата которая тоже впитывает из раны всё плохое и не вредит.Пробовала сама мне помогло унимать аппетит,особенно по вечерам.Продаётся в аптеках,дешёвая.Только не берите с рук у всяких дистрибьюторов,продают под разными другими названиями,а одно и тоже что в аптеке,только цена иногда в 100раз дороже.
Организм человека всегда будет голоден, если он испытывает дефицит микро-макроэлементов, витаминов, белка(рыба) и медленнорасщепляющихся углеводов(не рафинированные злаки)!
Если Вы из числа тех, у кого на завтрак в 12-00 сигарета и чашка чёрного кофе, на обед банан и йогурт, Вы всегда будете голодны!
Попробуйте кушать не менее 4 раз до 19-00 не переедая!
Завтрак должен быть обязательным(8-00), второй лёгкий завтрак(11-00), сытный обед(14-00) и полдник(17-00).
Ужин можно заменить белковым коктейлем либо припущенной рыбой!
Выбор за вами!
Организму требуется качественный материал для строительства клеток.
Посмотрите тему примерный суточный рацион продуктов.
Насколько отходите от нормы Вы?
Чудес не бывает, "накормленный" организм не будет "жрать"!
Тогда физиологическое и психологическое развитие будет гармоничным!
http://buduvforme.info