Для приготовления нам нужно:

- Тыква 1 стакан
- Крупа овсяная 1,4 стакана
- Творог мягкий обезжиренный 200 г

Приступаем к приготовлению:

Мы берем обезжиренный мягкий творог, смешиваем его с овсянкой. Оставляем на 10 минут, чтобы овсянка немного размякла. Тем временем ставим вариться тыкву, предварительно порезанную кубиками. Варим до полу готовности, минут 5 в кипяченой воде.
После того, как тыква сварилась, делаем из нее пюре. Я использовала толкушку, но можно и блендером, тогда получится совсем однородно, а не волокнисто.
Смешиваем овсянку в твороге с тыквенным пюре, раскладываем по формочкам и запекаем в духовке минут 20 при 190 градусах.
Даем остыть, тогда они станут потверже и их можно будет достать из формочек. Или можно есть горяченькими прямо из формочек :)

Приятного аппетита!
Sonya_kot