5 супер рецептов правильного мороженого
02-07-2016 21:47
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
1. Творожно-ягодное мороженое
на 100 грамм - 55.62 ккал белки - 7.09 жиры - 0.31 углеводы -5.51
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г
Кефир 1% - 60 г
Ягоды - 250 г (у нас клубника)
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Вымойте ягоды и очистите от кожуры и косточек, если они есть. Взбиваем в блендере все ингредиенты, следуя схеме «часть творога и треть ягод, кефир, снова часть творога и оставшиеся ягоды». Если потребуется, можно добавить ещё кефира до получения однородной массы. Перелейте смесь в контейнер для пищи и заморозьте в морозильной камере.
2. Банановое мороженое: всего 2 ингредиента!
на 100 грамм - 82.54 ккал белки - 1.92 жиры - 0.38 углеводы -17.88
Ингредиенты:
Банан - 100 г
Молоко 1% - 30 мл
Приготовление:
Бананы порезать и заморозить. Замороженный банан измельчить блендером. В банановую крошку добавить молоко. Еще раз блендером взбиваем и готово!
3. Мороженое из творога с персиком - нежное удовольствие!
на 100 грамм - 88.23 ккал белки - 5.73 жиры - 0.41 углеводы -15.57
Ингредиенты:
150 г обезжиренного творога
4-5 ст. л. натурального йогурта
2 банана
1 персик (груша/нектарин/ягоды и т.д.)
1 ст. л. меда (если хочется, чтобы было очень сладко)
Приготовление:
Взбить творог с йогуртом в блендере. Если творог не очень мягкий, заранее протрите его через сито, чтобы у творога была консистенция пасты. Добавьте бананы и мед (по желанию), еще раз очень тщательно взбейте. Нарежьте персик – достаточно мелко, и смешайте с творожной массой. Разлейте по формочкам и поставьте в морозильник на 3 часа – если будет слишком твердо, то дайте мороженому немного постоять, и оно станет очень нежным.
4. Домашнее шоколадное мороженое с бананом - это десерт, который готовится из трех ингредиентов. Все ингредиенты на 100 процентов натуральные, поэтому такой десерт можно смело назвать полезным и натуральным.
на 100 грамм - 88 ккал белки - 2.04 жиры - 0.78 углеводы -18.27
Ингредиенты:
4 замороженных банана
1 ст. л. какао
1/2 стакана воды
Приготовление:
Взбейте все ингредиенты блендером.
Вкуснейшее шоколадное мороженое готово!
5. Диетическое мороженое
на 100 грамм - 64.83 ккал белки - 6.78 жиры - 1.27 углеводы -6.39
Ингредиенты:
Нежирный творог – 150 г
1% Кефир – 150 г
Клубника(замороженая) – 130 г
Изюм – 15 г
Минеральная вода – 50 мл
Приготовление:
1. Взбить все ингредиенты в блендере
2. Залить в формочки.
3. Положить в морозилку.
Приятного аппетита!. Творожно-ягодное мороженое
на 100 грамм - 55.62 ккал белки - 7.09 жиры - 0.31 углеводы -5.51
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г
Кефир 1% - 60 г
Ягоды - 250 г (у нас клубника)
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Вымойте ягоды и очистите от кожуры и косточек, если они есть. Взбиваем в блендере все ингредиенты, следуя схеме «часть творога и треть ягод, кефир, снова часть творога и оставшиеся ягоды». Если потребуется, можно добавить ещё кефира до получения однородной массы. Перелейте смесь в контейнер для пищи и заморозьте в морозильной камере.
2. Банановое мороженое: всего 2 ингредиента!
на 100 грамм - 82.54 ккал белки - 1.92 жиры - 0.38 углеводы -17.88
Ингредиенты:
Банан - 100 г
Молоко 1% - 30 мл
Приготовление:
Бананы порезать и заморозить. Замороженный банан измельчить блендером. В банановую крошку добавить молоко. Еще раз блендером взбиваем и готово!
3. Мороженое из творога с персиком - нежное удовольствие!
на 100 грамм - 88.23 ккал белки - 5.73 жиры - 0.41 углеводы -15.57
Ингредиенты:
150 г обезжиренного творога
4-5 ст. л. натурального йогурта
2 банана
1 персик (груша/нектарин/ягоды и т.д.)
1 ст. л. меда (если хочется, чтобы было очень сладко)
Приготовление:
Взбить творог с йогуртом в блендере. Если творог не очень мягкий, заранее протрите его через сито, чтобы у творога была консистенция пасты. Добавьте бананы и мед (по желанию), еще раз очень тщательно взбейте. Нарежьте персик – достаточно мелко, и смешайте с творожной массой. Разлейте по формочкам и поставьте в морозильник на 3 часа – если будет слишком твердо, то дайте мороженому немного постоять, и оно станет очень нежным.
4. Домашнее шоколадное мороженое с бананом - это десерт, который готовится из трех ингредиентов. Все ингредиенты на 100 процентов натуральные, поэтому такой десерт можно смело назвать полезным и натуральным.
на 100 грамм - 88 ккал белки - 2.04 жиры - 0.78 углеводы -18.27
Ингредиенты:
4 замороженных банана
1 ст. л. какао
1/2 стакана воды
Приготовление:
Взбейте все ингредиенты блендером.
Вкуснейшее шоколадное мороженое готово!
5. Диетическое мороженое
на 100 грамм - 64.83 ккал белки - 6.78 жиры - 1.27 углеводы -6.39
Ингредиенты:
Нежирный творог – 150 г
1% Кефир – 150 г
Клубника(замороженая) – 130 г
Изюм – 15 г
Минеральная вода – 50 мл
Приготовление:
1. Взбить все ингредиенты в блендере
2. Залить в формочки.
3. Положить в морозилку.
Приятного аппетита!
на 100 грамм - 55.62 ккал белки - 7.09 жиры - 0.31 углеводы -5.51 Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г
Кефир 1% - 60 г
Ягоды - 250 г (у нас клубника)
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Вымойте ягоды и очистите от кожуры и косточек, если они есть. Взбиваем в блендере все ингредиенты, следуя схеме «часть творога и треть ягод, кефир, снова часть творога и оставшиеся ягоды». Если потребуется, можно добавить ещё кефира до получения однородной массы. Перелейте смесь в контейнер для пищи и заморозьте в морозильной камере.
2. Банановое мороженое: всего 2 ингредиента!
на 100 грамм - 82.54 ккал белки - 1.92 жиры - 0.38 углеводы -17.88 Ингредиенты:
Банан - 100 г
Молоко 1% - 30 мл
Приготовление:
Бананы порезать и заморозить. Замороженный банан измельчить блендером. В банановую крошку добавить молоко. Еще раз блендером взбиваем и готово!
3. Мороженое из творога с персиком - нежное удовольствие!
на 100 грамм - 88.23 ккал белки - 5.73 жиры - 0.41 углеводы -15.57 Ингредиенты:
150 г обезжиренного творога
4-5 ст. л. натурального йогурта
2 банана
1 персик (груша/нектарин/ягоды и т.д.)
1 ст. л. меда (если хочется, чтобы было очень сладко)
Приготовление:
Взбить творог с йогуртом в блендере. Если творог не очень мягкий, заранее протрите его через сито, чтобы у творога была консистенция пасты. Добавьте бананы и мед (по желанию), еще раз очень тщательно взбейте. Нарежьте персик – достаточно мелко, и смешайте с творожной массой. Разлейте по формочкам и поставьте в морозильник на 3 часа – если будет слишком твердо, то дайте мороженому немного постоять, и оно станет очень нежным.
4. Домашнее шоколадное мороженое с бананом - это десерт, который готовится из трех ингредиентов. Все ингредиенты на 100 процентов натуральные, поэтому такой десерт можно смело назвать полезным и натуральным.
на 100 грамм - 88 ккал белки - 2.04 жиры - 0.78 углеводы -18.27 Ингредиенты:
4 замороженных банана
1 ст. л. какао
1/2 стакана воды
Приготовление:
Взбейте все ингредиенты блендером.
Вкуснейшее шоколадное мороженое готово!
5. Диетическое мороженое
на 100 грамм - 64.83 ккал белки - 6.78 жиры - 1.27 углеводы -6.39 Ингредиенты:
Нежирный творог – 150 г
1% Кефир – 150 г
Клубника(замороженая) – 130 г
Изюм – 15 г
Минеральная вода – 50 мл
Приготовление:
1. Взбить все ингредиенты в блендере
2. Залить в формочки.
3. Положить в морозилку.
Приятного аппетита!. Творожно-ягодное мороженое
на 100 грамм - 55.62 ккал белки - 7.09 жиры - 0.31 углеводы -5.51 Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г
Кефир 1% - 60 г
Ягоды - 250 г (у нас клубника)
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Вымойте ягоды и очистите от кожуры и косточек, если они есть. Взбиваем в блендере все ингредиенты, следуя схеме «часть творога и треть ягод, кефир, снова часть творога и оставшиеся ягоды». Если потребуется, можно добавить ещё кефира до получения однородной массы. Перелейте смесь в контейнер для пищи и заморозьте в морозильной камере.
2. Банановое мороженое: всего 2 ингредиента!
на 100 грамм - 82.54 ккал белки - 1.92 жиры - 0.38 углеводы -17.88 Ингредиенты:
Банан - 100 г
Молоко 1% - 30 мл
Приготовление:
Бананы порезать и заморозить. Замороженный банан измельчить блендером. В банановую крошку добавить молоко. Еще раз блендером взбиваем и готово!
3. Мороженое из творога с персиком - нежное удовольствие!
на 100 грамм - 88.23 ккал белки - 5.73 жиры - 0.41 углеводы -15.57 Ингредиенты:
150 г обезжиренного творога
4-5 ст. л. натурального йогурта
2 банана
1 персик (груша/нектарин/ягоды и т.д.)
1 ст. л. меда (если хочется, чтобы было очень сладко)
Приготовление:
Взбить творог с йогуртом в блендере. Если творог не очень мягкий, заранее протрите его через сито, чтобы у творога была консистенция пасты. Добавьте бананы и мед (по желанию), еще раз очень тщательно взбейте. Нарежьте персик – достаточно мелко, и смешайте с творожной массой. Разлейте по формочкам и поставьте в морозильник на 3 часа – если будет слишком твердо, то дайте мороженому немного постоять, и оно станет очень нежным.
4. Домашнее шоколадное мороженое с бананом - это десерт, который готовится из трех ингредиентов. Все ингредиенты на 100 процентов натуральные, поэтому такой десерт можно смело назвать полезным и натуральным.
на 100 грамм - 88 ккал белки - 2.04 жиры - 0.78 углеводы -18.27 Ингредиенты:
4 замороженных банана
1 ст. л. какао
1/2 стакана воды
Приготовление:
Взбейте все ингредиенты блендером.
Вкуснейшее шоколадное мороженое готово!
5. Диетическое мороженое
на 100 грамм - 64.83 ккал белки - 6.78 жиры - 1.27 углеводы -6.39 Ингредиенты:
Нежирный творог – 150 г
1% Кефир – 150 г
Клубника(замороженая) – 130 г
Изюм – 15 г
Минеральная вода – 50 мл
Приготовление:
1. Взбить все ингредиенты в блендере
2. Залить в формочки.
3. Положить в морозилку.
Приятного аппетита!
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник 5 супер рецептов правильного мороженого | Galina1289 - Дневник Galina1289 |
Лента друзей Galina1289
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»