Боль в суставах рук может причинять сильный дискомфорт. Главным образом от этого страдают люди, болеющие артрозом, занимающиеся ручным трудом (упаковщики, пианисты), работники офисов, проводящие много времени за компьютерами. Мы уже писали, почему болят суставы рук и как это лечить. Один из самых действенных методов — это гимнастика. Предлагаем вам комплекс упражнений для суставов, который поможет при уже выявленных патологиях и будет полезен для профилактики.

 

Регулярно устраивать себе перерывы и делать упражнения для суставов рук необходимо, так как правильно подобранные упражнения:

 

Гимнастика для кистей и пальцев рук

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Подробнее