Очень часто при дряблых руках тренеры советуют качать руки. То есть, делать больше силовых упражнений, как мужчинам, так и женщинам. Они забывают, что причина дряблости рук у женщин – не только слабые мышцы, но и отек трицепса, из-за того, что зажаты сосудистые пучки под грудной мышцей.
