[640x425]
Мы считаем правильным проявлять терпимость к ментально нездоровым людям. Но встречая болезненно необщительного знакомого, при этом часто раздражаемся: "Разве сложно приветливо улыбнуться и сказать пару слов?" Оказывается, действительно сложно. Особенно если Ваш знакомый – социофоб.


Каждый 8 человек – социофоб

Тревожные расстройства личности, к которым относится и социофобия, обыватели часто не считают заболеваниеми. Тому, кто не может заговорить с соседом или пойти за покупками, советуют "не распускаться" и взять себя в руки. Все эти странности кажутся окружающим потворством собственной лени и глупостями. Однако, по мнению психиатров, соцофобия является психическим расстройством, которым в той или иной степени страдает 2,5% людей, а 13% из нас испытали приступ социофобии хотя бы раз в жизни.

Социофобия (или социальная тревожность) обычно проявляется в детстве или раннем подростковом возрасте. Существуют гипотезы, что это расстройство передается по наследству. Но это скорее связано с особенностями воспитания ребенка родителем-социофобом и усвоением им определенных моделей поведения, чем с изменениями на генетическом уровне.

Известные социофобы

Симптомы социофобии наблюдались у многих известных людей, среди которых, к примеру знаменитые голливудскиеактеры Джим Керри, Роберт Патинссон и Ким Бессинджер, ученый Лев Ландау и писатели Николай Гоголь и Ганс Христиан Андерсен.

Астрийская писательница, поэтесса и драматург Эльфрида Елинек, страдая этим расстройством, так и не вышла из дома для получения Нобелевской премии 2004г.

Но иконой социофобов по праву называют знаменитого российского математика Григория Перельмана. Прозябающий в нищете в питерской "хрущевке" блестящий ученый проигнорировал математическую конференцию в Париже и отказался от присужденной ему премии в миллион долларов за свое открытие. Интервью у него не удается взять ни одному журналисту: увидев чужака, отшельник буквально убегает от папарацци.

"Я тебя не понимаю и не принимаю"

Социальную тревожность не стоит путать с интроверсией. Здоровый интроверт самодостаточен, часто погружен в себя и не нуждается в постоянных и широких социальных контактах. Но при этом интроверт не испытывает стресса от общения с окружающими.

Социофоб же страдает от сильного иррационального страха быть осужденным, униженным, "не соответствовать" или "все испортить" в обычной ситуации, связанной с человеческим общением. Эти люди признают, что их страх необоснован, но часто не в состоянии самостоятельно с ним справиться.

Кстати, в конце ХХ века итальянскими нейрофизиологами были обнаружены так называемые "зеркальные клетки". Это группа нейронов, которая отвечает за подражание у животных. Именно явление подражания лежит в основе нашей способности сопереживать и сочувствовать. Она, обеспечивая способность человека к сотрудничеству, в свою очередь, лежит в основе развития человеческой цивилизации.

Нарушения в работе зеркальных нейронов делают невозможным проявление эмпатической связи между людьми. Именно той, которую мы чувствуем, говоря друг с другом о незначимой ерунде: о погоде, моде или детских курьезах. В разговорах о мелочах важен не столько обмен информацией, сколько процесс обмена чувствами: "я тебя понимаю и принимаю". Наши зеркальные нейроны делают это на подсознательном уровне. А нейроны социофобов – нет. Именно поэтому этим людям так сложно понять, зачем мы обсуждаем выбор подарков на новый год.

Мозг социофоба имеет еще одну любопытную особенность. В ответ на насмешки или отвержения гиперактивизируются участки мозга, ответственные за страх и тревогу, что приводит к почти физическому ощущению боли. Вследствие этого социофобы выбирают поведение, направленное на избегание социальных контактов.

Замкнутый круг

Социальная тревожность у разных людей проявляется специфически: кто-то не может есть и пить на публике, другой испытывает крайнее беспокойство от того, что окружающие увидят его дрожащие руки, третьи не могут посетить общественный туалет или ездить в метро. Люди с социофобией почти всегда испытывают симптомы страха: учащенное сердцебиение, сухость во рту, тремор, потливость, желудочно-кишечный дискомфорт, дрожащий голос. В тяжелых случаях человек может испытывать полномасштабный приступ паники.

Эти симптомы являются источником дополнительной озабоченности, так как сами по себе могут привлечь внимание окружающих. Социофобы находятся в постоянном тревожном ожидании полного провала в социальной ситуации. Это создает замкнутый круг: человек боится – тревожность не позволяет нормально взаимодействовать с окружающими, что создает негативный опыт общения, еще более усиливающий тревожные ожидания человека.

При этом потребность в принятии у социофоба так же высока, как и у любого другого человека. И многие искренне пытаются влиться в окружение, однако для этого необходимо унять страх осуждения, формирующий в качестве защитной реакции отчужденное поведение.

Помогут антидепрессанты и психотерапия

Страдающие социальной тревожностью винят в своих особенностях только себя, но при этом редко обращаются за профессиональной помощью. Тем не менее, заболевание хорошо изучено и поддается психокоррекции. В большинстве случаев помогает психотерапия, хотя лечение бывает достаточно длительным.

В ряде случаев назначаются антидепрессанты и препараты, купирующие симптомы тревоги (к примеру, учащенное сердцебиение). В большинстве случаев, к сожалению, пройденный курс лечения не гарантирует отсутствия рецидивов. Вероятнее всего, социофобу будет необходима поддерживающая терапия. Но это гарантированно обеспечит снижение тревожности, социальную адаптацию и нормальное существование в окружении людей.

estet-portal.com