КАК ЛЕЧИТЬ ОСТЕОХОНДРОЗ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА
 [300x141]
Как лечить остеохондроз шейного отдела и грудного народными методами в домашних условиях. Поможет обычная скалка.
Для тех, кто страдает шейным и грудным остеохондрозом есть очень эффективное средство.
Необходимо сесть в кресло со скалкой для раскатки теста, спиной плотно и удобно облокотиться на спинку кресла.
Затем скалку завести за спину вдоль позвоночника, в район больных позвонков, оставить ее там и снова спиной прижаться к спинке кресла уже со скалкой.
Вы сразу почувствуете, как легко и свободно стало в грудной клетке.
Для большего эффекта необходимо двигать руками и ногами.
При выполнении этой процедуры -не снимая нагрузки со спины, вы можете читать, смотреть телевизор, вязать, шить и т. д.
Кроме того, необходимо завести руки за голову и так посидеть не менее 5 минут, поднять так несколько раз.
Если же остеохондроз более обостренный, то положите скалку в обыкновенный полиэтиленовый мешочек, смажьте его пихтовым маслом и дальше выполнять так, как было написано выше.
По окончании процедуры, поднимайтесь с прямой спиной держась руками за подлокотники кресла.
И еще. Чтобы для вас не было неожиданностью — при подъеме будет небольшой болевой эффект, который длится 5-7 секунд.
Можно выполнять эту процедуру и лежа на диване, тогда ноги надо будет поднимать вверх под углом 90°.
Процедуру выполнять в течение 30 минут.
Боль уходит после 1-3 процедур.
Будьте здоровы! Не забывайте обращаться к врачу!
NADIABI |
|
|
|
|