На 100 г - 89 ккал.

Для приготовления нам нужно:

- Творог обезжиренный 200 гр;
- Яблоко 80 гр;
- Яйцо 1 шт;
- Отруби (перемолотые) - 15 гр;
- Разрыхлитель на кончике ножа.

Приступаем к приготовлению:

Творог смешиваем с яйцом в блендере. Яблоко трем на терке и добавляем в творожную массу, туда же отруби и разрыхлитель.
Все перемешиваем. Выкладываем на противень чайной ложкой. Выпекаем около 30 минут при 180-200 градусах.

Приятного аппетита друзья :)

Sonya_kot