Водолеи показывают образец гуманности, помощи, милосердия во всем и ко всем, что их и подводит и думая о других, Водолей часто забывает о самом себе, а его неуравновешенность может привести к нервным срывам. Они предрасположены к нарушениям циркуляции крови, поэтому в ежедневном питании необходимы хлористый натрий, фосфат магния, а также железо и кальций.

В ежедневное меню Водолея должны входить свежие фрукты, а также твердые сыры, зелень, горчица, орехи, миндаль, морская рыба с приправой из пижмы и падуба. Сахар лучше заменить медом. Кисломолочные продукты можно есть, а вот от пирожных, выпечки лучше отказаться.

Рекомендации: Избегать консервов и всякой "химии", а также сливочного масла, безалкогольных напитков, тортов и пирожных. Количество хлеба, макарон и риса лучше уменьшить. Сахар заменить медом, а соль - ароматическими травами или лимонным соком. Избегать крепких спиртных напитков и никотина. Водолею показана вегетарианская диета. Из фруктов очень полезны гранаты и яблоки.

Диета для похудания: Для Водолеев хороша та диете, которую они сами придумали. Рекомендации для Вашей "сестрицы" давать трудно. Но все же: вечером лучше ложиться спать натощак или приняв стакан кефира, мясо лучше употреблять не больше одного раза в неделю - белое, рыба рекомендуется не жирная, вместо сливочного масла - растительные жиры, сахар лучше заменить медом. Экстравагантные блюда для похудания: утром в постель чашечка какао с соленым арахисом.