Диета рассчитана на неограниченный срок

Диета ангела рассчитана на 13 дней, за которые можно похудеть на 7-8 кг. На 14 день можно есть все, но умеренно. Утверждают, что эта диета ускоряет обмен веществ и после нее три года не поправляются.

Во время соблюдения диеты нужно обязательно делать зарядку и массаж. Пить можно только воду (простую или минеральную). Морковь можно заменить на помидор и наоборот.
1 день
Завтрак, Кофе без сахара 200 мл.

Обед
Яйцо куриное (вареное вкрутую) 2 шт.
Томаты (помидоры) 100 гр.
Салат зеленый 50 гр.

Ужин
Бифштекс жареный на растительном масле 150 гр.

Регулярные физические нагрузки.
Пейте больше воды!

2 день
Завтрак
Кофе без сахара 200 мл.
Сухари 50 гр.

Обед
Бифштекс жареный на растительном масле 150 гр.
Томаты (помидоры) 100 гр.
Салат зеленый 50 гр.

Ужин
Бульон куриный любой 200 мл.

Регулярные физические нагрузки.
Пейте больше воды!

3 день
Завтрак
Кофе без сахара 200 мл.
Сухари 50 гр.

Обед
Бифштекс жареный на растительном масле 150 гр.
Томаты (помидоры) 100 гр.
Салат зеленый 50 гр.

Ужин
Яйцо куриное (вареное вкрутую) 2 шт.
Ветчина особая нежирная 100 гр.

Регулярные физические нагрузки.
Пейте больше воды!

4 день
Завтрак
Кофе без сахара 200 мл.
Сухари 50 гр.

Обед
Яйцо куриное (вареное вкрутую) 1 шт.
Морковь 100 гр.
Сыр любой 50 гр.

Ужин
Фрукты любые 150 гр.
Кефир 0% 200 мл.
Салат из фруктов, 150 гр.

Регулярные физические нагрузки.
Пейте больше воды!

5 день
Завтрак
Морковь тертая 150 гр.
Лимон 10 гр.
Салат из моркови с лимоном, 160 гр.

Обед
Рыба обжареная 150 гр.
Томаты (помидоры), парниковые 100 гр.

Ужин
Бифштекс жареный на растительном масле 150 гр.
Салат зеленый 100 гр.

Регулярные физические нагрузки.
Пейте больше воды!

6 день
Завтрак
Кофе без сахара 200 мл.
Сухари 50 гр.

Обед
Цыплята без жира, жареный 150 гр.
Салат 100 гр.

Ужин
Бифштекс жареный на растительном масле 150 гр.
Салат зеленый 100 гр.

Регулярные физические нагрузки.
Пейте больше воды!

7 день
Завтрак
Чай чёрный без сахара 200 мл.

Обед
Свинина или другое мясо на гриле 100 гр.
Салат зеленый 150 гр.

Ужин
Макароны любые 150 гр.
Сосиска 50 гр.
Апельсин 100 гр.
Чай зелёный 200 мл.


Регулярные физические нагрузки.
Пейте больше воды!