Полезный ужин для всей семьи!

[показать]

Ингредиенты:

• Кабачок молодой 1 шт.
• Морковь крупная 1 шт.
• Помидор 2 шт.
• Яйцо 3 шт.
• Сметана (у меня 15 % ) 100 гр.
• Сыр твёрдый 50 гр.
• Чеснок (по желанию ) 3 зубчика
• Соль

Приготовление:

1. Кабачок и морковь нарезать тонкими полосками при помощи овощечистки. Помидоры нарезать кружочками.
2. Каждую полосочку кабачка и моркови скрутить рулетиком.Выложить рулетика в шахматном порядке в форму для запекания (у меня квадратная форма 20 х 20 см).
3. Кружочки помидор выложить вдоль формы по всему периметру.
4. Приготовить заливку. Для этого взбить яйца, сметану, добавить соль и сыр.
5. Залить заливкой овощи. Сверху по желанию посыпать мелкорубленным чесноком. Запекать в духовке 25 — 30 минут при температуре 180 градусов.

Приятного аппетита!

Источник

Вам будет интересно:

Поразительное открытие в области лечения ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ...	Через месяц Вы сбросите до 18 кг, если будете пить этот...	Почему аптеки молчат? Паразиты боятся как огня дешевого...