Спасибо большое! Метод Неумывакина и методика Бубновского имеют один принцип: Разгрузить сердце за счёт включения нашего "второго сердца" - мышц ног и диафрагмы. Я уже несколько лет использую одно лишь упражнение (подобное представленному) для нормализации давления, делаю нерегулярно( к сожалению только если давление отклонилось от нормы в"+" или в "-"), но после 10 приседаний через 10-15 минут давление нормализуется. Проверено! Правда!!! Нужно как-то заставить себя заниматься регулярно...Попробую!.. Спасибо! Всем ЗДОРОВЬЯ и СЧАСТЬЯ в наступающем Новом году!