Какую роль выполняет вода в организме человека? Ответ однозначен и неоспорим: после кислорода вода самая важная составляющая для жизни и нормального функционирования человеческого организма.
Организм человека в зависимости от возраста состоит в большей степени из воды. У новорожденных этот показатель в пределах 80 процентов, у людей старшего поколения колеблется в рамках 50 процентов. Вода регулирует температуру тела, без воды невозможно нормальное усваивание питательных веществ, правильного метаболизма и избавление от шлаков и токсинов.
Недостаток жидкости в организме может спровоцировать множество неприятных последствий. Это могут быть боли в мышцах и судороги, головные боли и боли в спине, изжога и постоянные запоры – все эти симптомы могут появляться при обезвоживании организма.
Потребление воды должно составлять из расчета 30-40 грамм на килограмм массы тела человека. Однако в летнюю пору, при высокой влажности и активных физических нагрузках этот показатель должен быть увеличен почти в два раза.
Особое внимание следует уделять питьевому режиму детей. В детском организме постоянно происходят активные процессы роста. Поэтому употребление качественной воды – залог нормального здоровья в будущем.
Но не всякая жидкость в полной мере удовлетворяет потребности организма, а иногда может нанести и вред. К примеру, вода из под крана может содержать примеси солей, которые создают ненужную нагрузку на почки.
При покупке питьевой воды для детей обязательно надо изучать состав жидкости. Упаковка воды должна быть маркирована и содержать описания состава воды, срока годности, дату розлива.
Качественная вода для детей http://vdivo.ru должна содержать комплекс минералов и микроэлементов, незаменимых для нормального самочувствия ребенка, соответствовать ГОСТУ и хранится в таре, разрешенной санитарными нормами.