Частая причина головной боли и головокружений - это неправильная работа мышц шеи. Длинные разгибатели шеи - это группа мышц, которые удерживают вашу голову в правильном положении. И именно эти мышцы слабеют в первую очередь при проблемах в шее, вызывая головную боль и боль в шее. Смотрите, какие упражнения помогут от головокружения и боли в затылке.



В этом видео Антон Алексеев показывает комплекс упражнений, который позволит вам избавиться от проблем, возникающих из-за слабости длинных разгибателей шеи.

ИСТОЧНИК: https://econet.ru/