[604x391]

Питаясь только одними финиками,

человек способен жить, не опасаясь за своё здоровье,

более 10 месяцев.

* Люди, которые едят финики, 

обычно имеют крепкие зубы и дёсны.

* Финики не обрабатывают серной кислотой.

* Люди, которые включают финики в свой ежедневный рацион,

почти никогда не впадают в депрессию.

* Их употребление позволяет в короткий срок вывести

из организма шлаки и токсины,

избавиться от ожирения, укрепить свой иммунитет,

улучшить память.

* В составе этого вкусного сухофрукта диетологи

обнаружили окситоцин,

который увеличивает выработку грудного молока и

улучшает настроение.

Салат из фиников и мандаринов

Небольшой пучок мяты, 3 мандарина, яблоко,

корень имбиря, 50 мл воды, 10 фиников без косточек,

200 мл сока грейпфрута.

- Мандарины очистить от кожуры и косточек,

мякоть нарезать крупными кубиками.

- Финики нарезать кружками.

- Яблоко очистить, разрезать на четвертинки,

удалить сердцевину и нарезать тонкими дольками.

- Имбирь очистить и измельчить.

- Мяту вымыть, обсушить.

- В небольшой сковороде вскипятить воду,

добавить имбирь и проварить 5 мин.

- Влить грейпфрутовый сок

- Добавить мяту. Уменьшить огонь и готовить 10 мин.

Процедить.

Смешать в салатнице мандарины, финики и яблоко. 

Заправить мятно-имбирным соусом.

Всё о нашем здоровье!