• Авторизация


КУРИНЫЙ СУПЧИК С ОВСЯНЫМИ «ФРИКАДЕЛЬКАМИ». 18-01-2017 12:19 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение

КУРИНЫЙ СУПЧИК С ОВСЯНЫМИ «ФРИКАДЕЛЬКАМИ».
 

КУРИНЫЙ СУПЧИК С ОВСЯНЫМИ «ФРИКАДЕЛЬКАМИ»
диета Дюкана 

[показать]

Рецепт от СветланыРецептик нашла вот тут . Сегодня приготовила - вкусненько!!! Спешу поделиться.       


Продукты:
1 куриная грудка
1 средняя луковица,
3 ст.л. овсяных отрубей,
1 яйцо,
зелень, соль, перец по вкусу.

Приготовление:
В кипящую воду кладем куриную грудку (вообще, я читала, что если хотите чтоб вкусный бульон был надо в холодную воду класть мясо, а  чтоб мясо было сочнее и вкуснее - то в кипящую... я положила мясо в холодную воду, первую воду слила, варила на второй воде), нашинкованный лук -я  не люблю поэтому положила целый и в конце варки выбросила его, соль и перчик.
Варим до готовности и, не выключая бульон, вынимаем мясо.

Пока мясо варилось, готовим овсяные «фрикадельки».
Для этого смешиваем 1 яйцо и 3 ст.л. овсяных отрубей, солим по вкусу и желанию. У меня так получилось что это "тесто " постояло минуток 5-отруби разбухли и легче было формировать фрикадельки

После того как вынули мясо, закладываем небольшие фрикадельки 2 см в диаметре (фрикадельки увеличатся в размере, где-то вдвое).
И на среднем огне варим около 10 минут.

В порционную тарелку выкладываем мясо порезанное кусочками и добавляем бульон с кол-вом фрикаделек согласно этапу, на котором находимся.
Я еще добавила 2 перепелиных яйца сваренных и порезанных кубиками, посыпала укропом

Приятного аппетита!
Очень вкусный и сытный супчик получился..
[400x300]
и фрикаделька поближе
[400x300]
 У меня из 3 ст.л. отрубей (без горки) вышло 19 фрикаделек, 1 ушла на пробу готовности, 9 сегодня сьела, а 9 на завтра оставила.
 
- Я сразу на 3 ложки бросила желток - вообще не размешалось - влила еще белок, вышло жидковато, но как постояло - масса вышла пригодна для лепки - я брала чайной ложкой и потом в руках шарик катала, ну чуток липло к рукам - если водичкой смачивать, то и не липло бы совсем...
 
Комментарий: 
[400x300]
Варила сегодня фрикадельки делала из 1 желтка и 1,5 ст.л. отрубей - очень тугая смесь вышла - фрикадельки почти не увеличились в размере, но все равно вкусно. 
 
 
3140201_bd2b8690e4591 (175x10, 1Kb)

БЫСТРЫЙ СУП С КЛЁЦКАМИ

400 г замороженного зеленого горошка,
200-300 г моркови,
100-150 г сосисок,
1 луковица,
1 яйцо,
5-6 ст. ложек муки,
соль и перец по вкусу,
подсолнечное или сливочное масло,
зелень.


В кипящую воду закладываем зеленый горошек и нарезанную кружочками морковь.
Через 15-20 мин добавляем мелко нарезанный лук.
Яйцо взбиваем, вливаем 100 мл воды, добавляем муку, солим и замешиваем густое тесто.
Сосиски нарезаем кружочками, обваливаем в тесте и выкладываем в супчик. Варить минут 5, пока клецки не всплывут.
В конце варки добавляем 1-2 ст. ложек подсолнечного масла или кусочек сливочного.
Готовый супчик посыпать зеленью.

Приятного аппетита!

Р.S. Можно, если любите, варить такой суп с цветной капустой или брокколи. Также можно добавить бульонный кубик для пикантности.

 
3140201_bd2b8690e4591 (175x10, 1Kb)
 
СУП С ФАРШИРОВАННЫМИ РАКУШКАМИ
[показать]
 
 
Рецепт от Оли:
Этот простой супчик можно разнообразить, начиняя ракушки различным фаршем — мясным, рыбным, куриным, грибным или просто овощным (для поста). Каждый раз будете получать новые приятные ощущения
 
 
 

Ингредиенты:

Фарш посолить, поперчить, вбить яйцо и хорошо вымесить: 

Наполнить с горкой полученной массой.
Воду закипятить и заложить нарезанный . Довести до кипения, снять пену и варить 5 минут:
Bсыпать фаршированные . Варить после всплывания еще 7 минут, снимая пену:

 

Добавить зажарку, посолить, заправить специями:

[показать]

По желанию заправить зеленью, чесноком и снять с огня через минуту:

[показать]

Настоять под крышкой и разлить по тарелкам:

[показать]

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник КУРИНЫЙ СУПЧИК С ОВСЯНЫМИ «ФРИКАДЕЛЬКАМИ». | swetlanka55 - Дневник swetlanka55 | Лента друзей swetlanka55 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»