Существует специальная профилактическая гимнастика для глаз, регулярное выполнение которой позволит вам избежать снижения зрения даже при самых серьезных зрительных нагрузках.

Специальные упражнения для глаз:

Упражнение 1.  Сделать 15 движений глазами справа налево, затем слева на право.

Упражнение 2.  Сделать 15 движений глаза сверху вниз, снизу вверх.

Упражнение 3.  Сделать 15 круговых вращательных движений глазами слева направо.

Упражнение 4.  Сделать 15 круговых вращательных движений глазами справа налево.

Упражнение 5.  Сделать 15 круговых вращательных движений глазами сначала в левую, затем в правую сторону, мысленно очерчивая восьмерку.

Выполнять такую гимнастику следует несколько раз в день, при обычной зрительной нагрузке и через каждые полчаса при тяжелой зрительной нагрузке.