Основная функция кефирного коктейля – снижение уровня сахара в крови и приступов аппетита, ускорение обмена веществ. Помимо кефира в него входят корица, имбирь и красный перец. Благодаря букету ароматных специй, этот напиток имеет специфический пряный аромат. Однако вкус кефирного коктейля для похудения более мягкий, чем запах. Кроме того, он обладает и другими полезными свойствами: улучшает пищеварение и состояние микрофлоры, укрепляет иммунитет.
Выпивать кефир с корицей и имбирем необходимо за 15-20 минут до еды. Либо можно разделить: половину выпить до еды, половину – после. Для более быстрого похудения эффективно заменять таким кефиром ужин или провести разгрузочный кефирный день. За месяц с помощью кефира со специями можно избавиться от 4-6 кг лишнего веса.
источник: my.goodhouse.com.ua