Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Если вы заглянули в холодильник и нашли там баночку ананасов и куриную грудку, то вы можете приготовить куриное филе под ананасом. Это полезное, вкусное и диетическое блюдо. Очень люблю сочетание курицы с ананасом. Для меня это сочетание является просто идеальным – слегка суховатое куриное филе в сочетании со сладким и сочным ананасом – это просто восхитительно. Курица и ананас – всегда выигрышный дуэт.
[700x525]




Филе курицы ( грудки)
Сметана
Ананасы
Яйцо
Сыр
Чеснок
Соль, перец
[300x232]Ингредиенты


[300x150]Филе нужно отбить и поделить на порции размером примерно с пол ладони или ( 8 х 8 см )
[300x191] Из сметаны, соли, перца и чеснока приготовить соус-маринад

[300x174] В котором маринуем филе, если позволяет время, если нет, то просто обмакиваем в соусе

[300x165]Затем окунаем во взбитом яйце филе и на противень

На каждую порцию положить колечко ананаса

[300x158] Сыр натереть на терке

[300x209] И посыпать

[300x225] Выпекаем в разогретой духовке 30-40 мин, не больше.

prazdnichnyj-stol.ru