Как выполнять шаманскую практику «Прерванный сон»
Last update on Март 2, 2013 under Интересные опыты
Чтобы выполнить шаманскую практику «Прерванный сон», необходимо проснуться среди ночи и зажечь свечу. Можно записать приснившийся сон на бумагу, можно просто посидеть некоторое время, всматриваясь в огонь. Здесь важно выполнить какое-то действие (не важно, какое именно), однако действие не должно быть слишком жестким для вашего тела. Силовые упражнения не подойдут. Физические упражнения только увеличат разрыв между явью и сном. Можно заварить четверть стакана некрепкого чая и выпить его. Действие можно придумать на ваше усмотрение.

Когда вы поймете, что уже полностью проснулись, можно снова пойти и лечь спать. Эта практика оказывает такой эффект: переносит внимание человека на ту часть жизни, которая происходит неосознанно или совсем не действует при обычном положении дел. Вы можете по мере выполнения практики начать просыпаться ночью регулярно. Возможно, вас это удивит.

Попробуйте обратиться к себе спящему. Вам в процессе выполнения станет понятно, что это значит. Здесь включается особый вид внимания, который необходим при обращении бодрствующей части человека к спящей. Это внимание ответственно за «сбор» целостности. С помощью шаманской практики «Прерванный сон» можно на собственном опыте убедиться, что такое обращение в полной мере возможно.
http://omkling.com/?p=16095
Revisions: (Show)