Расслабляющее действие теплой воды на уставшее за день тело известно всем. Но если к ней добавить несколько капель эфирного масла или их смеси, то эффект становится просто фантастическим. Ароматические ванны были популярны еще в Древнем Риме.
Во-первых, принимая ароматические ванны, можно вдыхать целый букет живительных ароматов, действие которых на носоглотку и легкие аналогично ингаляции. Во-вторых, смешанные с теплой водой, эфирные масла быстрее впитываются через кожу, а значит и быстрее оказывают свое лечебное воздействие на организм. Нужно только правильно выбирать ароматы для конкретной жизненной ситуации.
Иланг-иланг обладает расслабляющим действием; ромашка и лаванда помогают при бессонице; масла розмарина и сосны снимают заложенность носа и общее недомогание, вызванное простудой. При использовании масел, избегайте тех, которые действуют раздражающе на кожу.
Итак, добавьте в наполненную ванну 5-10 капель масла, предварительно размешав его в небольшом количестве воды. Включите негромко музыку.
[590x342]
Приятного Вам отдыха!
