В каком возрасте следует задуматься о своем здоровье, чтобы не было таких тяжелых проблем? Врачи утверждают, что с детства. Если с детства человек приучен вести здоровый образ жизни и к 20 годам это становится нормой, то после 30, а тем более, после 40 проводить профилактику таких серьезных болезней, как инсульт, ему будет намного проще. И шансов избежать этих катастроф меньше.

Если к 30 годам человек не очень понял, чем он должен питаться, сколько спать и сколько двигаться, то после 40, а тем более, к 60, ему будет намного сложнее не иметь серьезных проблем со здоровьем.

ЧТО ТАКОЕ ИШЕМИЧЕСКИЙ ИНСУЛЬТ

Самая распространенная форма инсульта - ишемический инсульт. Возникает из-за нарушения циркуляции крови, увеличения ее вязкости и закупорки сосудов, ответственных за кровоснабжение мозга, тромбом или сгустком крови. Клетки мозга, не получая питания и кислорода, голодают и гибнут.

Хорошее снабжение головного мозга питанием и кислородом зависит от состояния сосудов, их эластичности, гладкости, что определяет их проницаемость и  тонус, способность к расширению и сжатию, определяющую устойчивость кровоснабжения  мозга. Повреждают стенки сосудов и делают их хрупкими и слабыми недоокисленные продукты обмена – свободные радикалы.

КАКИЕ ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ?

Врачи не устают повторять о вреде ожирения, стрессов, курения, злоупотребления спиртным, ГМО, трансжиров,  малой подвижности, называя все перечисленное основными причинами проблем с сосудами и главными провокаторами  инсультов (и инфарктов). Но не упоминают при этом еще об одной, причем важнейшей причине возникновения сосудистых проблем – обезвоживании.

Люди сегодня практически перестали пить воду, пренебрегая ею в периоды переживаемого стресса, физического или эмоционального напряжения, нервного срыва, т.е. в периоды наибольшей вероятности ишемического инсульта у людей далеко не преклонного возраста.

Организм до поры, до времени прощает нам очень многое отсутствие физической нагрузки и сна, питание трансжирами (фастфудом), курение, недостаток сна, лишние килограммы, неумение позитивно мыслить  и многое другое. Но дефицит воды, особенно длительный, констатируемый как хроническое обезвоживание, организм не прощает.

ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ДОПУСКАТЬ ОБЕЗВОЖИВАНИЯ?

Для хорошей работы сердечно-сосудистой системы, предупреждения инсульта нельзя допускать обезвоживания организма, поскольку вода из кровеносной системы доставляет питание клеткам. При недостатке воды для обеспечения нормальной работы всех органов она забирается из общей системы циркуляции крови и лимфы. Естественно, что при снижении объема крови организм для поддержания нужного давления в системе и бесперебойной работы всех органов вынужден сужать сосуды и капилляры.

Повышается артериальное давление, что при хроническом дефиците воды может превратиться в патологию - гипертоническую болезнь, которая провоцирует инсульт.

Кроме того хроническое обезвоживание мощный атерогенный фактор. Поскольку стимуляция производства холестерина печенью – один из механизмов защиты клеток от потери воды, когда концентрированная кровь старается вытянуть необходимую ей воду из клеток через мембраны. А это – прямая дорога в сторону атеросклероза, к тяжелейшему поражению сосудов, будущим сердечно-сосудистым патологиям в виде инфарктов и инсультов.

ВЗЯТО В ИНТЕРНЕТЕ