1. С силой надуйте щёки, после чего медленно выпускайте через рот воздух
2. Указательные пальцы расположите возле уголков рта. Пытайтесь вытолкнуть вверх уголки рта, препятствуя, вместе с тем, этому движению с помощью давления указательных пальцев. Расслабьте мышцы лица, которые в этом упражнении не задействованы
3. Указательные пальцы должны быть расположены возле уголков

глаз, большие – возле уголков губ. Произнесите короткое «у». Вы должны чувствовать п