• Авторизация


Слоёный салат с тунцом 24-03-2015 14:20 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Владислава83 Оригинальное сообщение

Зимний салат с копчёной скумбрией

Зимний салат с копчёной скумбрией

 

Ингредиенты к рецепту «Зимний салат с копчёной скумбрией»:

Отличный зимний салат

Он питательный благодаря наличию в салате рыбы, картофеля и фасоли, что очень важно в холодное время года. Он достаточно полезный благодаря наличию в его составе льняного масла, изюма и квашенной капусты. Это тоже очень важно зимой, когда организм должен быть готов каждую минуту к борьбе с вирусными инфекциями и простудой. В составе салата присутствует лук, который в небольших количествах желательно употреблять каждый день в зимнее время года. Салат даже сможет заменить собой один приём пищи. Не салат — а настоящая находка.

/s1.webspoon.ru/images/end_line_bg.gif" target="_blank">http://s1.webspoon.ru/images/end_line_bg.gif) 0px 4px repeat-x;">  

Приготовление блюда по рецепту «Зимний салат с копчёной скумбрией»:

[300x200]

Шаг 1

Для приготовления салата нам понадобится белая фасоль, семечки подсолнуха, лук, соль, льняное масло, картофель, изюм, квашеная капуста.

[300x200]

Шаг 2

Рыбу очистить от кожи и костей. Разобрать на небольшие кусочки.

[300x200]

Шаг 3

Картофель отварить в мундире до готовности. Охладить, очистить и нарезать небольшими кусочками.

[300x200]

Шаг 4

Лук очистить и нарезать тонкими полукольцами.

[300x200]

Шаг 5

Изюм перебрать, промыть и оставить в горячей воде на 5 минут. Просушить.

[300x200]

Шаг 6

Семечки обжарить на сухой сковороде до слегка золотистого цвета.

[300x200]

Шаг 7

Соединить рыбу, квашенную капусту, изюм, картофель, отваренную и охлаждённую фасоль, лук.

[300x200]

Шаг 8

Заправить льняным маслом и приправить солью.

[300x200]

Шаг 9

Хорошо перемешать.

[300x200]

Шаг 10

Салат готов.

ИСТОЧНИК

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (1):


Комментарии (1): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Слоёный салат с тунцом | вальс7 - Дневник вальс7 | Лента друзей вальс7 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»