Нет сомнений , что современный человек живет на грани стресса . Сказывается и плохая экология , и жесткий ритм городской жизни , политическая и финансовая нестабильность .

Для многих людей для выхода из стресса необходимы , лекарственные препараты . В некоторых случаях возможно обойтись без них. Можно  помочь себе избавиться от стресса при помощи   книги , ее чтения . Результат вас удивит !

Английские ученные провели ряд экспериментов и сделали такие выводы :

- приятная  и расслабляющая музыка снимает воздействие стресса на 61 % ;

-  время за чашечкой горячего чая или кофе ,проведенное в кругу друзей снимает - чуть более 50 %

- прогулки на свежем воздухе -40 %

 - чтение книги  , уменьшает негативное воздействие почти на 70 %

Поэтому советую  больше читать !