[показать]Ножки каждой девушки, несомненно, должны привлекать взоры мужчин, но уход требует особого внимания, особенно ступни, которые подвергаются дополнительному напряжению во время ношения каблуков. Массаж ступней направлен на оздоровление и расслабление всего организма, благодаря рефлекторным участкам кожи, которые там расположены. Именно ступневые нервные окончания тесно связаны с работой жизненно важных внутренних органов. Массаж ступней улучшает приток крови, оказывает действенное профилактическое воздействие от плоскостопия и других заболеваний. Однако существует несколько неотъемлемых правил для массажа стоп, которые необходимо соблюдать, чтобы не нанести вред ножкам: • В любое время года массаж необходимо начинать с ванночек, которые согреют или охладят ноги (в зависимости от времени года), а также сделают их чистыми, что улучшит качество массажа; • Подручным средством для массажа может стать бутылка, на которую мы ставим ножки и приводим ее в движение. Затем следует приступить к растиранию ступни, уделяя тщательное внимание пальчикам; • В качестве естественного массажа может послужить прогулка босыми ножками по гальке, которая поможет снять ороговевшие частички кожи с поверхности ступни, делая их более гладкими и ухоженными. Для массажа ступней могут подойти неровные шершавые поверхности или предметы, которые соприкасаясь с поверхностью стоп, улучшают циркуляцию крови; • Уставшие ступни можно размять при помощи эфирных масел и кремов путем массажных движений в виде надавливания, пощипывания и поглаживания. Массаж стоп оказывает не только расслабляющее действие и придает ножкам хороший вид, но и отлично приподнимает настроение, которое так необходимо в течение всего дня!

Серия сообщений "КРАСОТА":

Часть 1 - Весенние маски для лица
Часть 2 - Уход за кожей лица осенью
...
Часть 13 - Горячие вопросы о солнце и красивом загаре
Часть 14 - Маски для волос в домашних условиях
Часть 15 - Массаж ступней: здоровье ваших ножек