Этой весной я впервые приготовила овсяный квас. Слышала, что он очень полезный - заряжает человека энергией.

 

Диабетикам помогает понизить в крови уровень сахара. А белок, который присутствует в овсе помогает тканям восстанавливаться. 

Также употребление кваса способствует укреплению волос и ногтей.

Попробуйте это очень вкусный напиток.

 

[307x230]Нам потребуются продукты:

1 стакан овсяных хлопьев

2 л воды

2 ст. ложки сахара

изюм и сок лимона .

 

Овсянку залейте теплой водой, можно брать и овес, но тогда квас будет готовиться дольше. 

К смеси добавьте сахар, а еще лучше мед. И оставьте суток на двое бродить.

Когда овсяные хлопья осядут, значит квас перестал бродить. Добавьте изюм несколько штучек и сок лимона по вкусу.

Наш овсяный квас готов.

 

Еще рецепты вкусного домашнего кваса

 

 

Если вам понравилась пост не забудьте поделиться с друзьями и нажать на кнопочку "Нравится".