Благодаря кальцию, плод является хорошим средством для укрепления костной ткани;

В кипятке запаривают семена, такой отвар готовят для полоскания горла, десен, чтоб убрать воспалительные процессы;

Сок плодов имеет антибактериальные свойства, что позволяет эффективно заживить внешние раны и ожоги;

Витаминный комплекс помогает восполнить их недостаток в сложные погодные периоды и после затяжных болезней;

Клетчатка очищает кишечник, ослабляет стул, уменьшает отечность, поэтому рекомендуют при запорах, а также при неспособности почек справляться с лишней жидкостью;

Состав овоща обладает муколитическим и отхаркивающим действием.

Снимает хронические заболевания бронхов, легких.

Аскорбиновая кислота, которая содержится в корнеплоде, очень стойкая к термической обработке, долго сохраняется.

Поэтому нужно употреблять его для укрепления иммунитета и для быстрого выздоровления при простудах.

Улучшаются процессы обмена в организме, вредный холестерин выходит из него, очищается кровь.

Полезна при атеросклерозе.

Вред корнеплода заключается в том, что в нем много клетчатки, при острых хронических процессах в желудке и кишечнике можно ещё больше усугубить заболевание. Чтоб это избежать, не употребляйте его период обострения болезни

http://mjusli.ru/gotovim_vkusno/salaty/gotovim-poleznuyu-bryukvu#hcq=Ci2NqIq

http://vseoede.net/?p=1097 [показать]

http://mjusli.ru/gotovim_vkusno/salaty/gotovim-poleznuyu-bryukvu

Для лечения многих болезней, как внешних, так и внутренних, используют плоды и семена

http://mjusli.ru/gotovim_vkusno/salaty/gotovim-poleznuyu-bryukvu#hcq=VDQMqIq

http://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/274/