Друзья! Добрый праздничный денек вам!

Уже писала ранее, что  мы приобрели аэрогриль. Вот это чудо!
[650x573]
Тех, кто, может, сомневается, могу заверить, что блюда в чудо-печке получаются действительно на редкость вкусными и полезными - это ощущается сразу всем организмом!!
Итак.
Сегодня, ожидая гостей к празднику, я решила приготовить что-нибудь вкусненькое!

Думаю, куриное филе отлично подойдет для этого случая - быстро и сочно!

Удачи, прекрасного праздничного настроения и приятного аппетита! 
[700x503]
Ингредиенты:

Куриное филе — 1 кг

Чеснок — 3 зуб.

Соевый соус — 20 мл 

2 ст. ложки оливкового масла

Специи для курицы - по вашему вкусу

Теплая кипяченая теплая для разбавления соевого соуса, опять же, по вкусу!


Приготовление.
 

Куриное филе порежем на небольшие кусочки. Далее мелко порубим чеснок. 

В достаточно ёмкую кастрюлю или миску нальем соевый соус (слишком соленый - разбавим теплой кипяченой водой).
  Добавим специи, чеснок и оливковое масло.
Обмакнем в соус буквально каждый кусочек филе и переложим в другую тарелку. Оставшимся соусом зальем курицу.
Отправим нашу "заготовочку" в холодильник для того, чтобы курица хорошо замариновалась не менее, чем на 1 час!
 Через определенное время выкладываем готовую промаринованную курочку на нижнюю решетку аэрогриля и установим температуру 200-210 градусов, время приготовления - 20 минут при высокой скорости обдува.

Когда наше время истекло - достаем нашу нежное ароматное мясо и с радостью подаем к столу! Уверена, все будут довольны!

По-настоящему тёплого и уютного вам праздника!

P.S. Филе получается очень сочным и вкусным с привкусом копчения! По мне так это даже лучше шашлыка!
  Что касается курицы, так ещё подобным образом можно запекать бёдрышки и голени, только время и положение решётки будет несколько другим. Пробуйте! Это очень вкусно и полезно - жира минимум!!

А что уж говорить о грибах и овощах!!!
Скоро Великий Пост и следующие мои рецепты в аэрогриле будут, безусловно, постными! Удачи!

[262x41]

А для любителей же японской кухни будет интересно посетить любимые суши-бары в Москве, которые давно уже обрели заслуженную популярность. Поэтому такие заведения желаемы как для особого для вас мероприятия, так и возможно воспользоваться услугой суши доставка круглосуточно на дом.


[350x49]

 

Серия сообщений "Мясо":

МЯСО

Часть 1 - Метропольки /КУРИНЫЕ КОТЛЕТКИ С НАЧИНКОЙ
Часть 2 - Рассольник с мясом
...
Часть 22 - Легкие рубленные котлетки из курицы
Часть 23 - Ленивые голубцы в сметанном соусе
Часть 24 - Сочное и ароматное куриное филе в аэрогриле!