Девочки кому интересно,заходите на YouTube ,набирайте в поиске Анна Куркурина. У нее очень много видео посвященных женским тренировкам,как в тренажерке так и фитнес. Тренер от Бога. Работает в зале в который я хожу.У меня нет средств на тренера,занимаюсь сама,но Анечка всегда готова помочь и подсказать если попросить.Она есть и в контакте и на одноклассниках.Удачи вам !!!!!!!