Примерно через несколько месяцев после того, как я перешла на вегетарианство, я обнаружила у себя проблему с регулярным очищением кишечника. (Ну смысл понятен, я думаю :) не хочется писать всякие некрасивые слова). Не знаю связаны ли как-то эти две вещи, но раньше я у себя такого не замечала. Это продолжалось около месяца, и в это время я периодически пила сенну в пакетиках и чай с имбирем (увеличивает внутренний огонь). Сенна на вкус так себе, вытерпеть можно, но вот живот спазмами крутит она конкретно, и это ее главный минус. Но потом все нормализовалось.
А в этом апреле меня опять постигла та же участь. Я решила, что это из-за того, что я три дня подряд ела чечевичный суп, а у меня и так Ваты много. Но что-то ничего не хотело приходить в порядок, а сенну пить уже надоело и масло касторки тоже. Да и глотать масло не очень приятно.
В итоге я вспомнила про универсальные очистительные техники, которые мне рассказала аюрведист. И еще в памяти всплыла информация про клетчатку, и я сразу пошла ее покупать. Теперь у меня все в порядке! :) Делюсь всем арсеналом.
Он пригодится даже в том случае, когда нет видимых проблем с пищеварением. Т.к. из-за не всегда правильного питания (продуктов и времени приема пищи) в организме накапливаются шлаки, которые вредят здоровью. Можно делать это мягкое очищение на убывающей луне.
Что нам нужно:
- 1 ст. л. семян льна
- 1 ст. л. клетчатки
- 1 ч. л. меда
Вечером лен замочить в стакане воды минут на 30, пока он немного размякнет, чтоб его можно было прожевать. Выпить воду, пережевывая семена льна. Либо смолоть его в кофемолке. Лен нормализует работу всего желудочно – кишечного тракта.
Также вечером мед размешать в стакане воды и выпить утром натощак. Утром просто некогда будет заниматься размешиванием :) Нормализуется пищеварение. Улучшается работа всех звеньев ЖКТ. Повышается иммунитет. Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем - через кишечник). Перевариваются завалы в кишечнике, растворяются каловые массы. Происходит санация кишечника...
А за пол часа до завтрака сьесть клетчатку запивая стаканом воды. Так заодно и большая часть дневной нормы воды выпивается =)
Подробнее о свойствах этих продуктов можно погуглить:)
