Самомассаж при простуде
13-02-2014 16:22
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Самомассаж при простуде
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Самомассаж при простуде
Специалисты советуют делать себе массаж при первых симптомах простуды — это не вылечит вас, но сделает симптомы заболевания более терпимыми.
Массаж будет более эффективным, если после него выпить теплый травяной или зеленый чай.
С помощью массажа очищаются и расширяются дыхательные пути. Это также может быть достигнуто с помощью других процедур — ингаляции и прогревания.
Вот несколько советов:
- Начните массаж с точек, расположенных в нижней части носа. Указательными пальцами обеих рук делайте круговые движения в течение 1-2 минут.
- Далее помассируйте точки под носом, над верхней губой.
- Затем сделайте массаж возле внутренних уголков глаз. Это уменьшит заложенность носа.
- Следующим будет кончик носа.
- Далее круговыми движениями помассируйте лоб и виски, это снимет тяжесть в голове.
- Слегка наклоните голову вперед, нащупайте и помассируйте болевые точки у основания черепа.
- Помассируйте точки у основания большого пальца, сначала на одной руке, потом на другой.
- Последним сделайте точечный массаж у основания между большим и указательным пальцами рук.
После массажа необходимо полежать на спине не менее 5 минут, стараясь дышать глубоко и равномерно.
Серия сообщений "простуда":
Часть 1 - Прогоняем простуду пряностями
Часть 2 - Точками — по простуде
...
Часть 31 - Можно ли вылечить герпес навсегда
Часть 32 - 12 советов, которые помогут победить простуду
Часть 33 - Самомассаж при простуде
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Самомассаж при простуде | Золотая_Кофеинка - Дневник Золотая_Кофеинка |
Лента друзей Золотая_Кофеинка
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»