ВНИМАНИЕ !!! ОКАЗЫВАЕТСЯ МОЖНО  похудеть и ,не посещая тренажерный зал , напрягаясь от непосильных упражнений. Предлагаемый комплекс , способствующий снижению веса, можно делать и в домашних условиях .

из комментариев: Работать будет! Большинство упражнений в данном комплексе выполняются изотонически, и если доводить до легкого жжения - будут проводить к естественной анаболизации организма Время выполнения 30-60 секунд без расслабления (обязательно без расслабления) - будет способствовать правильному строительству мышц. Спокойный темп выполнения, в сочетании с анаболизацией от терпения жжения и за счет правильного времени (более 30 секунд) - условия наработки выносливости в медленных мышечных волокнах. Так держать! Дополнительно, если сочетать с белково - овощной диетой- вес будет очень хорошо снижаться. Лучше выполнять перед сном. Состав комплекса похож на то, что советует Селуянов в Изотоне.