• Авторизация
Дневник Медведева_Л Лента друзей - Дневник - Полная версия


Упражнение для желудка. 06-03-2014 21:38 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения lyubava63 Оригинальное сообщение

Упражнение для желудка.

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

[показать]Упражнение нужно делать очень часто, идеально раз в час.
Это упражнение можно делать в любое время суток и в любом месте.

Глубоко вдохнуть, набрав полные лёгкие воздуха и потом выдохнуть весь воздух до конца.
Не вдыхая, расширить грудную клетку как при вдохе, при этом живот сильно втянется.
Задержать дыхание на 20 секунд, потом плавно вдохнуть.
Дышать свободно.
Повторить упражнение через час.
Если проделывать это упражнение регулярно, то аппетит уменьшается в результате уменьшения объёма желудка.

Источник

Спасибо за ваши комментарии!


вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Упражнение для желудка. | Медведева_Л - Дневник Медведева_Л | Лента друзей Медведева_Л / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»