Как избавиться от отеков ног [300x]Отеки ног являются следствием неправильного образа жизни или звоночком нарушения работы организма или его отдельных органов. Не стоит думать,что проблема, как отеки ног передаются по наследству. Ищите причины в другом и меняйте свои ежедневные привычки! Просто так ничего не возникает. Если отеки у Вас носят регулярный характер,то посещение врача неизбежно. Если же у Вас проблема возникает редко и время от времени,то уделите внимание своему питанию, некоторым привычкам и дайте ногам отдых. Как избавиться от отеков ног? Отеки могут возникать по следующим причинам: ---сердечная недостаточность ---почечная недостаточность ---венозная недостаточность ---заболевания печени ---заболевания кишечника ---беременность ---неправильное питание ---злоупотребление острой и соленой пищей ---предменструальный синдром --- и явно выраженная привычка регулярно закидывать ногу на ногу ---гормональный дисбаланс ---злоупотребление алкоголем В данном случае Вам необходимо проверить свое здоровье и принять соответствующие меры,предписанные специалистом. Есть и другие причины, такие как долгое стояние, хождение на высоких каблуках, малоподвижный образ жизни! К кому стоит обращаться с явно выраженной проблемой.Сходите к своему терапевту или флебологу-это специалист, который узко специализируется по венам и подобным явлениям. Если терапевт скажет,что это нормально, ешьте меньше соли, идите к другому врачу,так как это может перерасти в хроническую форму. До посещения врача, если есть острая необходимость, используйте народные средства,которые помогут снять некоторую отечность? Смешайте пустырник, адонис, кукурузные рыльца, зверобой и цветки календулы залейте литром кипятка. Заварите в термосе. После того как настоится принимайте по пол стакана 34 раза в день Березовые примочки Заварите березовые почки в литре кипятка ,добавьте 1 с.л. соли поваренной,остудите и делайте компрессы на отекшую часть по 5-6 раз в день. Как избавиться от отеков ног с помощью питания Кушайте арбуз,огурцы,дыню.причем не смешивайте с другими продуктами. Например,заменяйте ими ужин или устройте разгрузочный день Кисломолочные продукты Фасоль и бобовые Зеленые спелые яблоки печеный картофель,свекла Овсяная каша мед Это те продукты,которые уменьшают отеки. Хорошо пить зеленый чай, брусничный чай, мелиссу, мяту, отвар шиповника. Исключите из рациона: сахар и изделия из него углеводные продукты жирные соусы и майонез газированные напитки алкоголь копченое,селедку,колбасные изделия консервы, маринады,закатки шоколад,жирные десерты,торты,пирожные, чипсы фастфуд Как видите,это отличный шанс еще вернуть тонкую талию! Обязательно делайте физические упражнения,так как малоподвижный образ жизни приводят к застою! Не менее эффективным является массаж и баня,которые улучшают кровообращение и выводят лишнюю жидкость. Обратите внимание, летом отечность ног повышается из за повышенной температуры и большого количества потребляемой жидкости. Старайтесь в такие дни кушать поменьше соли и использовать удобную и комфортную обувь! Чтобы избавиться от отеков ног,обязательно обратитесь к специалисту, если это Ваша явно выраженная проблема! Не упустите момент,даже если большинство считает это нормой и приписывает к генетической предрасположенности! Здоровье Женщины в руках самой женщины! источник [показать]