Это цитата сообщения LaLuf Оригинальное сообщение
Самомассаж для тех кто за компьютером. Боремся с карпальным туннельным синдромом.
Итак, у Вас в правой руке компьютерная мышь. У меня тоже. Но далеко не все знают, что использование мыши опасно для здоровья. Кисти, запястья, предплечья, плечи - все это из-за мыши может серьезно пострадать. Для многих опасность, исходящая от мыши и других устройств ввода, не новость. О "мышиных проблемах" начали говорить с конца 90-х годов. Самым известным заболеванием, связанным с использованием мыши, клавиатуры является карпальный туннельный синдром.
Карпальный туннельный синдром – синдром запястного канала, синдром карпального канала – это сдавление срединного нерва в узком канале под поперечной связкой запястья, где вместе с нервом проходят 9 сухожилий.
[показать]
Симптомы карпального туннельного синдрома :
* Появление неприятных ощущений в области запястья, ладони и пальцев рук (в проекции расхождения ветвей среднего нерва).
* Со временем появляется ослабление пальцев и слабость пораженной ладони, онемение, боль и тяжесть в руке.
* Болезненность и онемение ладоней заставляют просыпаться, т.к. во время сна человек не контролирует положение рук.
* Неловкость ладони и пальцев создает затруднение при письме, а попытка поднять любой более-менее тяжелый предмет приводит к возникновению жгучей боли в запястном суставе.
Человеческий организм всегда болезненно реагирует на длительные постоянные нагрузки. Давно известно, что у тех, кто вручную занимается ковровой росписью или же расшивает узорами ткани развиваются те же симптомы, что и у операторов, работающих с мышью. Давайте поможем себе сами выполняя не сложные упражнения.