Завтрак-антидепрессант должен включать продукты, заряжающие тебя энергией, силой и хорошим настроением на весь день. С этим отлично справляются цитрусовые, продукты из сои (к примеру, тофу), обогащенные аминокислотами, жиры и, конечно же, полезные углеводы (например, овсянка).