Все  зло  в  ужинах.  Если  бы  удалось  не  есть  после  6  часов  вечера,  похудел  бы  без  всяких  диет.

Попытки  запретить  себе  ужин  ведут  к  непреодолимому  голоду  и  срывам.  Есть  вечером  можно,  но  немного,  чтобы  сон  не  был  тяжелым.