Это цитата сообщения -Даринка- Оригинальное сообщение
Полезное питание
Одной из главных составляющих системы Естественного Оздоровления является целебное питание. Благодаря простым, но очень действенным рекомендациям сохранили здоровье и исцелились миллионы людей во всем мире. Принципы целебного питания следующие:
- питание должно быть видовым, то есть пища, которую употребляет человек, должна соответствовать анатомо-физиологическим особенностям его организма. Основу такого питания составляют зерновые культуры, фрукты, овощи, семена, орехи. Мясо, рыба и изделия из них исключаются;
- продукты должны быть только натуральными, не содержащими никаких химических добавок;
- пища должна быть свежеприготовленной;
- объем порции соответствует объему воды, которую можно зачерпнуть двумя руками, сложив их ковшиком;
- питание строится по принципу сезонности. Зимине продукты - это зерновые, овощи, семена.
Серия сообщений "Все о диетах":
Часть 1 - Полезная морковь!
Часть 2 - Худеем на кашах!
...
Часть 11 - Какие дополнительные процедуры сделают фитнес более эффективным?
Часть 12 - Польза картофеля
Часть 13 - Полезное питание