Как быть, если душа просит копченой колбаски, а диета предписывает исключительно куриную грудку? Предлагаю вам пойти на компромисс! Этот рулетик вкусный, не слишком калорийный и очень экономный - для него подойдут остатки колбасы и сыра с праздничного стола.







 

Филе куриное (грудка, можно готовый фарш) — 0,5 кг
Колбаса (копченая или другие копчености) — 100-150 г
Яйцо куриное — 2-3 шт
Сыр твердый (любой) — 100 г
Горчица (готова